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毎日フルタイム以上で働いていると、間食や夜遅く帰宅してからの夕飯など、ダイエットに大敵の誘惑が数多く存在します。特に一日一生懸命働いて、夜遅くに帰宅。一息ついたらダメとわかっていてもおいしいものの一つや二つ食べたくなりますよね。。
私は以前アメリカに一年いたら12kg太りました（笑）帰国して４ヶ月でその12kgをまるまる落としたのですが、あの時のやる気と根性を思い出すためによくyoutubeできれいに痩せた人たちを見て、モチベーション維持しています。
人種が違うと主食も違うし親近感も湧かないので（笑）これまたアジア系youtuberおすすめを紹介します。

MissRemiAshten

レミさんは３ヶ月で20kg以上痩せたそうなんですが、Youtuber歴５年のベテランで、チャンネル初めてからしばらくはずっと大きな身体をしてたんです。。でも自分に自信もってファッションやメイクなど発信していてすごいなーと思っていて、少し目を離したら！痩せてきれいになってました。
Youtubeでは心ない中傷コメントをうけたそうで（デブなのになぜそんなに自分に自信が持てるんだとか…）まずは健康になろうと食生活の改善と運動を少しずつ始めたそうです。
周囲に何といわれようと、自分がなりたい自分を目指す姿に励まされます。大きな身体をしていたので運動も苦手だったようで、何から始めればいいかも教えてくれます。底抜けに明るいので見ててスカっとしますよ。

Emi Wong

カナダ生まれ、香港育ちのYoutuberで、あの日本にも昨年初上陸したトレーニングウェアブランドLululemonで働いてます。
短期間で痩せたいとか、身体のどの部分を引き締めたいとか、そういうニーズに合ったレシピやトレーニング動画を作って公開しています。香港に住んでいるので食べ物とか日本にいる私たちも参考にしやすいと思います！英語ですが字幕もついてます！

Chloe Ting

オーストラリア、メルボルンのYoutuberで、この人はちょっとただのダイエッターというよりも本格的なトレーニング動画をあげている方。顔が自然を超えた超絶美麗なので目の保養…とくにおしりを鍛える動画が多い気がします！

ブログは旅行やファッションなど幅広いトピックが扱われていてこちらも見るの楽しいです！

https://www.chloeting.com/

私のおすすめはこれらの動画を帰り道の電車の中でちょこっと見ることです。私の場合、帰り道って疲れと空腹しかないんですけど、こういう動画を見るとそこにダイエットモチベーションという第三の感覚が芽生えます！笑